ネット上の情報の見すぎ・鵜呑みにはご注意ください！

昨今の社会情勢を受けて、SNSを始めとするインターネット上、そしてテレビなどのマスコミでは様々な映像や画像、憶測、中傷などが多々見受けられます。

これらを見すぎると、少し辛くなったり疲れたりすることがあります。また、特にSNSの情報は、流れているものすべてが正しいことはなく、様々な情報が交錯しています。すぐ鵜呑みにするのではなく、まずはその信ぴょう性を都度確かめるようにしましょう。デマ(誤った情報)の拡散、共有には特にご注意ください。

少し疲れた時はスマホやパソコン、テレビから一旦離れて、読書や部屋の掃除、ハイキングなどいつもと違う時間を過ごしてみましょう。

どうしても回復が難しい場合は、誰かに相談するのも解決策の1つです。

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